性格与健康密切相关!ABCD四种类型,哪种易患癌(2)
不过,如果说C型性格的人一定会得癌症,就是错误的说法,这属于“贩卖焦虑”。
性格只是其中一种影响因素,千万不可忽略其他的致癌因素。
假如你不幸“对号入座”,就应该找到合适的途径排解和发泄情绪,多听从自己内心的声音。
另外,换一个宽敞明亮的居住环境,也有助于改善心境。
D型性格:消极且抑郁
D型性格,是A型、B型和C型性格概念的扩展,由消极情感和社交压抑两部分组成,是比利时心理学家和研究员Denolle在1990年首次命名的性格类型。
这种性格的人,一般会:
1、悲伤、易怒、无缘无故的担忧。
2、对前景感到悲观。
3、有消极的自我对话。
4、害怕社交,与别人接触时感到紧张和不安全。
5、害怕被拒绝。
6、觉得人生渺茫,毫无希望。
也许普通的人也会有这样的情感,但真正具备D型性格的人更能频繁地体验这些情绪,并且持续时间更长。
有研究发现,D型性格是心源性(OR=3.8)和非心源性(OR=6.4)死亡的独立预测因子。
相较于一般人群而言,抑郁患者心率较快,且对来自生理和心理方面的应激具有较强的心血管反应。
持续或频发的应激,容易导致肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴协同激活,使可的松缓慢而过度地释放,进而引起心血管疾病。
另外,D型性格患者的血小板功能障碍及心肌突发缺血,都可以导致心血管疾病再次发作。
因此,D型性格人士要积极鼓励自己,及时把感情释放出来。
努力找到与他人接触的机会,寻找共同兴趣,或者设定有意义的目标等,同样有助于D型性格人士走出困境。
可以很肯定地说,性格不是患病与否的唯一因素。
年龄、饮食、地区、性别等,都是一双双无形的手,可能会逐渐将你推向火海。
性格类型只能作为一种参考,但“再发脾气小心爆血管”这句话也是有道理的!
参考文献
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编辑:小谭
【来源:家庭医生在线网】
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文章来源:《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2020/1008/329.html
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