心理学丨网络赌博是如何一步一步,把你推向了(3)
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【摘 要】:只要戒掉了赌博,想办法还清了债务,就可以重新回归到正常的生活中去。把时间用在工作、家庭和正常的人际交往中,体会到爱与温暖,而不是赌博带来
只要戒掉了赌博,想办法还清了债务,就可以重新回归到正常的生活中去。把时间用在工作、家庭和正常的人际交往中,体会到爱与温暖,而不是赌博带来的缥缈的成就感。
04 回归现实,认识自我沉迷于赌博,说到底还是精神空虚。
期望通过赌博找回自尊和自信,其实也就是对现实生活感到迷茫和无助,重点解决的问题应该是自己的工作和生活问题,而不是依靠虚拟世界里的得失而喜怒无常。
富兰克林曾说:“世上有三种东西极其坚硬:钢铁、钻石,以及认识自己。”
先要清楚地认识自我,找到自己人生的定位,然后才是其它。
文章来源:《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0901/987.html