心理学:“自欺欺人”是消除焦虑和紧张的最佳(2)
通过费斯廷格的认知失调理论,我们可以发现,人经常会认知失调,违反社会文化只是引起认知失调的其中一个重要原因。真实情况是,小到鸡毛蒜皮的小事,大到人生大事,我们会因各种因素而产生认知失调。
由此,人们便“发明”了各种方法来减轻或消除这种焦虑感。实际上,改变行为或态度、引进新的认知因素只是比较笼统、学术的说法,想要更深入地理解人们的言行,需要你对生活细致的观察。
正如文章开头所言,很多时候人们的言行其实都是一种伪装,为了消除自己的焦虑感,言不由衷的普遍性你根本无法想象,下面我们就一些生活中的常见现象来分析人们的心理活动。
自欺欺人自欺欺人指的是不敢面对事实的一种心理现象,我们的一生会经历许多难以接受的事情,出于自我保护或是其它的一些原因,我们不得不自欺欺人。然而,无论事实多么残酷,我们都终将面对,相比于其积极意义,自欺欺人的消极面或许更加凸显。
在恋爱关系中,彼此之间相互的付出不可谓不真心,然而,你越是真心,付出得越多,你就越是难以自拔。因此,小两口之间摩擦不断、争吵不断是常态,感情由盛而衰似乎成了不变的铁律。
当你们的感情濒临破碎,对方向你问出了致命一问:你是不是不爱我了?你会如何回答呢?相信大多数人都会对其予以否定,表示愤怒或是好言相劝,以维持自己在感情中的好形象。
然而,很多时候,即便你已经对这段感情不抱希望,你还是不敢直言自己的变化,因为冥冥之中你似乎能够感觉到这是对对方的一种辜负,亦或是担心即使分手,下一段恋情未必更好。
有多少人在恋爱初期许下天长地久的誓言,又有多少人能够执子之手,与子偕老?后者的数量恐怕并不占优势,当你变心或者对感情不抱希望时,你无疑会产生认知失调,而自欺欺人就是一种最好的消除你焦虑的方法。
最可怕的是,处在恋爱中的人似乎意识不到自己的自欺欺人,他们“强行”让自己显得专情,“强行”让自己不辜负对方,这究竟是一件好事还是坏事呢?
或许答案只有你自己才知道,但我想说的是,这种自欺欺人虽然能让你感到好受一些,但有朝一日,积压在心里的对对方的不满可能会爆发性地倾泻出来,从而给对方造成极大的伤害。
因此,无论是在恋爱还是在婚姻中,我们每天都应该反省自己的言行,坦诚面对自己的内心,“善意的谎言”让你和对方获得短暂的喘息,但却是一种不真实和不负责。
然而,自欺欺人绝不仅仅体现在恋人之间,亲子之间也是一样。父母爱我们,保护我们,希望我们健康、有本事,这是人尽皆知的。但你可曾想过,父母也可能会憎恨我们、讨厌我们?
很多时候,父慈子孝只能是一种理想化的状态,真实情况却并不乐观。或许你成长于一个和睦、幸福的家庭,但此时此刻,世界上还有千千万万的家庭处在水深火热之中。
他们的家庭关系极其恶劣,大家庭也四分五裂,几乎每天都上演着吵架、打架这样的戏码。在那样的家庭氛围中,父母又会如何看待自己的孩子呢?
有时,他们像一个正常父母那样关心自己的孩子,但有时,他们又显得极其矛盾。从社会角色关系的角度讲,他们是亲子关系,但从人际关系的角度讲,他们或许连最基本的情感联系都没有。
换言之,在有些家庭中,亲子关系名存实亡,他们之所以还维持着亲子关系,只是因为他们碍于这一层固有的、不可辩驳的社会角色关系,但如果不考虑这一层血脉纽带,他们之间或许会老死不相往来。
然而,父母们通常意识不到自己对孩子的憎恨和讨厌,一味地强调自己对孩子的关心,这种自欺欺人的想法最终导致了严重的心理矛盾,进一步扭曲了他们对孩子的态度。
从另一个角度来讲,即使是在正常家庭中,父母对孩子也不全是无私和关爱。父母也是人,他们也有自己的脾气和性格,再加上巨大的生活压力,迁怒孩子、殴打孩子、冲孩子发泄是普遍存在的。
站在孩子的角度看,这些行为并非不可原谅,特别是当他们日后为人父母时,就更能体会到父母的不易。
文章来源:《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0323/667.html