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【摘 要】：要想做好心理辅导室建设首先应该要明确心理辅导室的职能是什么，我们普遍意义上讲的心理辅导室是开展心理健康工作的场所，它的设立一是为了解决群体成员间的心理问题，另一方

要想做好心理辅导室建设首先应该要明确心理辅导室的职能是什么，我们普遍意义上讲的心理辅导室是开展心理健康工作的场所，它的设立一是为了解决群体成员间的心理问题，另一方面就是为了推广心理健康教育，针对于这两方面，机关事务局在进行心理辅导室建设时应先重点考虑解决群体成员间的心理问题，这种心理问题体现在工作压力大所带来的心理压力，一般呈现为：焦虑症、抑郁、精神疲乏、工作效能下降等心理负面情绪，另外还由于不良的工作习惯，长期工作运动少所带来的慢性疾病，对于这两方面应是机关事务局进行心理辅导室建设时重点考虑方向。

1、会有心理健康问题吗？

要想做好心理辅导室建设首先应该要明确心理辅导室的职能是什么，我们普遍意义上讲的心理辅导室是开展心理健康工作的场所，它的设立一是为了解决群体成员间的心理问题，另一方面就是为了推广心理健康教育，针对于这两方面，机关事务局在进行心理辅导室建设时应先重点考虑解决群体成员间的心理问题，这种心理问题体现在工作压力大所带来的心理压力，一般呈现为：焦虑症、抑郁、精神疲乏、工作效能下降等心理负面情绪，另外还由于不良的工作习惯，长期工作运动少所带来的慢性疾病，对于这两方面应是机关事务局进行心理辅导室建设时重点考虑方向。

推荐机关事务局在进行心理辅导室购置时选用以下两种心理设备：

其一，就是心悦灵推荐的智能身心减压测量系统。

它是一款由山东心悦灵科贸有限公司自主设计和研发的一款测量系统。该系统按照符合心理价康建设要求的规则、进行了数字化采集和设计，形成了标准、全面的心理服务产品数据库，并对该数据库进行了持续的完善和维护，对心理服务产品数据进行长期的监测、统计、分析，为心理健康的管理和分析提供有效的大数据支持，能对机关事务局工作人员的身心健康状况出具相关数据，更便于每一个工作人员能够对自身身心健康状况有个基本认识。

其二，推荐智能身心减压太空舱

为了有效的缓解长期办公室工作所带来的，诸如腰间盘突出、颈椎病、三高等的慢性疾病，推荐在机关事务局进行心理辅导室建设时注重采购一些心理放松设备。

2、心理学有用吗？

看到这个提问，感觉想说的话太多太多，真是不能用“有”或“无”去表达心理学给人类带来的伟大的贡献。

当人们解决完温饱，提升了物质，现在能够深深的感觉到人类再走向另一个新的阶梯，那就是精神上的。也是我们高中课本中讲到的物质和意识。

想说的很多，下面归结为五个方面来谈谈，心理学对我们有多大的用处。

1、提升幸福感

当我们基本满足了物质世界，必定向精神追求出来，去探究人及人的思想和灵魂更深一层的东西。人们在可求幸福中一直去探索，去发现，什么才能带给我们自身一种平衡与满足。

有些人已经达到家庭、事业双丰，而他却感觉到不快乐，不幸福？

有些人孩子已成为学校里的佼佼者，以“学霸”著称，却依然焦虑？

……

在你追求幸福的路上，都可以通过心理学找到答案。

以往心理学家们往往关注的是疾病模式，也就是传统心理学，而积极心理学关注的则是健康模式，如图所示：

大卫.麦亚斯David Myers对1960-2000年心理学文献进行元分析，发现研究消极议题与研究积极议题的比例为21：1。

心理学家擅长去分析与治疗心理疾病，却不擅长教会人们如何在有/没有病痛的时候，更好地追求美好生活。这就是为什么很多人在关注如何解决问题，而不是发现、发挥优势！

大家追求幸福的脚步没有停止过，而心理学则是帮助人们了解自己最好的工具，发现自己的优势，提升幸福感。

2、有助于了解自己，了解他人，获得关系的

学习了心理学，你会对这个人生课题产生越来越浓厚的兴趣，因为它就是研究人生的：

你会知道为什么在那个当下，我会是这样一个表现或行为；

你会知道那这个表现或行为的背后的又是什么；

你会更加在意你的感觉，知觉，记忆，思维，想像；

你会接纳喜、怒、哀、惧这些情绪；

你会在遇到困难时足够的淡定与从容；

你会很快找到解决问题的方法和面对困难的勇气

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/1273.html